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네이처가든비타민D 결핍증상과 예방법은?

2020-06-26
조회수 92


장마가 시작됐어요. 오늘도 전국이 비가 올듯 말듯한 흐린 날씨를 보이고 있는데요. 

장마가 시작되면 내리는 비도 번거롭지만 흐린 날씨 때문에 자연스레 우리 몸에 햇빛을 쬐는 일조량도 줄어들게 됩니다. 

비타민D는 우리 몸에 햇빛을 쬐야 합성되는 성분으로 일조량이 줄어드는 장마철에는 비타민D 결핍을 호소하는 분들이 많아지기 마련입니다. 

그렇다면 비타민D 결핍증상과 예방법에는 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요.


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