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BLOG @네이처가든

2일전
조회 3


안녕하세요. 네이처가든입니다. 벚꽃이 예상했던 개화 시기보다도 빠르게 피고 있는 완연한 봄 날씨예요.

코로나19 때문에 벚꽃 명소는 못 가지만 출퇴근길에 지나가면서 보는 벚꽃으로 조금이나마 봄을 느낄 수 있어요. 

봄을 제대로 즐기지도 못하는데 봄의 불청객은 여느때와 다름없이 찾아오고는 하는데요. 

호흡기 질환이 전부가 아니죠. 꽃가루와 황사로 인해 눈도 간질간질하지 않으세요?


가려움, 따가움, 충혈, 분비물, 흰자가 붓는 등의 증상이 있다면 계절성 알레르기 결막염을 의심해 볼 수 있어요. 

그렇다면 봄에 더 심해지는 알레르기성 결막염은 어떻게 예방하고 해결할 수 있을지 함께 알아볼까요?


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2020-03-30
조회 4


포근했던 겨울로 인해 봄을 알리는 벚꽃의 개화시기가 빠르다는 소식 보셨나요? 

서울은 평년보다 2주일 빠른 3월27일 벚꽃 개화가 시작됐다고 합니다. 

이는 98년 만에 가장 빨리 벚꽃이 핀 것으로 겨울이 얼마나 따뜻했었는지를 보여주는 사례인데요. 

하루 이틀 정도만 지나면 만개한 벚꽃을 볼 수 있지만 코로나19로 인해 봄 분위기가 많이 사그라든 것도 사실입니다. 

하지만 무엇보다 건강이 중요한 만큼 사회적 거리 두기, 마스크 착용, 개인 위생 등을 잘 실천하여 모두가 이 위기를 잘 

극복하길 바라겠습니다.


봄이 되면 아침 저녁으로 큰 일교차로 인해 감기나 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다는 사실, 누구나 다 알고 있는데요. 

감기 같은 유행성 질환에 걸리지 않으려면 개인위생이 중요하지만 개인위생 못지 않게 면역력도 중요한 것으로 알려져 있어요. 

면역력은 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화 하는 작용을 말하는데요. 

개인에 따라 이 면역력 차이가 있는 만큼 요즘 같은 시기에는 면역력 증진에 도움이 되는 영양제나 음식 등으로 면역력 관리를 

하는 것도 좋습니다.


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2020-03-27
조회 6


주말을 앞두고 있는 금요일입니다. 

평소 같으면 다양한 봄꽃 축제와 봄나들이 계획으로 바쁠 3월 마지막 주 금요일이지만

코로나19 여파로 인해 그런 분위기가 거의 보이지 않습니다. 

또한 자가격리나 마스크를 착용해야 하는 등 외출에도 많은 제약이 생겨 이로 인해 우울감을 느끼는 분들이 점점 늘고 있다고 합니다. 

이럴 때일수록 마음을 차분히 하고 심신의 안정을 찾는 것이 중요합니다.


따뜻한 차는 우리 몸에 안정을 가져다 주고 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 체온을 유지시켜 건강에도 도움을 줄 수 있는데요. 

아침 저녁 따뜻한 차 한 잔이면  코로나 블루(corona blue)는 물론 환절기 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 

차 종류는 여러 가지가 있는데요. 오늘은 중국의 10대 명차로 손꼽히는 보이차에 대해 소개해드리려고 합니다.


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2020-03-26
조회 6


안녕하세요. 네이처가든입니다. 봄에 접어들면서 매일 아침, 밤과 한낮의 기온이 10도 넘게 차이가 나고 있는데요. 

안 그래도 면역력 떨어져서 힘든 봄에 일교차에 쉽게 적응하지 못하면 감기나 각종 호흡기 질환이 따라올 수 있다는 거, 알고 계시죠? 

이럴 때일수록 옷을 잘 입어야 하는데요. 기온에 따라 어떻게 입어야 항상 적정 체온을 유지할 수 있을지 확인해 볼까요?


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2020-03-25
조회 5


현재 코로나19 바이러스로 인해 재택 근무를 하는 직장인이 많은데요. 

처음에는 집에서 근무하니 편하다, 라는 의견이 많았지만 지금은 편하게 쉬어야 하는 공간인 집에서 업무를 하다 보니 

거기에서 오는 스트레스를 호소하는 직장인이 늘고 있다고 합니다. 

이 문제뿐 아니라 코로나19로 인한 우울감과 거리 두기, 자가격리 등으로 인한 활동 제약에서 오는 스트레스를 

호소 하는 분들도 점점 많아지고 있는 추세라고 해요. 


스트레스는 만병의 근원이지만 특히 장 건강을 해치는 요인 중 하나입니다. 

지금 과도한 스트레스를 받고 있다 생각되면 장 건강관리를 시작하는 것이 좋답니다.


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2020-03-24
조회 5


안녕하세요. 네이처가든입니다. 비타민 다들 잘 챙기고 계신가요? 음식을 섭취하는 것만으로는 부족한 비타민,

따로 먹어서라도 꼭 필요한 만큼의 양을 섭취해줘야 하는데요. 

놓치기 쉬운 비타민, 제대로 챙기지 못해서 결핍된다면 몸에서는 어떤 일이 일어나는지 함께 알아보고 예방하는 시간을 가져 볼까요?


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2020-03-24
조회 4


정원삼 홍삼 고3업은 식품의약품안전처를 통해 면역력 증진, 피로 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름, 기억력 개선,

 항산화에 도움을 줄 수 있는 것으로 인정 받았으며 우수건강기능식품제조기준인 GMP마크를 획득해 청소년들도 안심하고 

먹을 수 있는 홍삼 건강기능식품입니다. 

계속 미뤄지는 수험생활에 스트레스를 받는 수험생이라면 정원삼 홍삼 고3업으로 건강관리 신경 써주시기 바랍니다.


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2020-03-20
조회 11


자연의 푸르름이 시작되는 봄입니다.

봄이 오면 새 학기가 시작되고 겨우내 모두 졌던 나무, 꽃, 풀들의 새싹이 돋아나는 계절입니다. 

또한 겨울잠에 빠졌던 동물들이 겨울잠에서 깨어나기도 하는데요. 

계절이 바뀌는 환절기가 되면 큰 일교차와 미세먼지, 황사, 꽃가루 등으로 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 

지금 전세계적으로 유행하고 있는 코로나19도 폐렴을 동반하는 호흡기 질환인 만큼 각별히 유의하는 것이 좋은데요. 

그렇다면 봄철 유행하는 호흡기 질환 종류와 예방법에 대해 알려드리도록 할게요.


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2020-03-19
조회 10


안녕하세요. 네이처가든입니다. 일요일인 3월 22일은 세계 물의 날인데요. 

전세계적으로 물이 부족하다는 사실은 잘 알려져 있지만 물 절약이 쉽지만은 않죠. 

그래도 세계 물의 날인 3월 22일 하루만큼은 씻고, 마시고, 빨래하고 언제나 곁에 있는 물의 중요함을 한 번 더 생각해보는 건 어떨까요? 

거기에서 그치지 않고 물을 아끼고 수질 오염을 예방할 수 있는 방법까지 함께 알아보면 더 뜻깊은 날이 되겠죠?


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2020-03-18
조회 12


우리나라에서 1월 말부터 시작된 코로나19가 현재까지도 지속되고 있어요. 

프로축구와 프로야구의 개막 연기는 물론 시즌이 진행 중이던 프로배구, 프로농구 일정이 중지 되기도 하고 

3월 말부터 시작되는 다양한 봄꽃 축제의 취소 소식도 들려오고 있습니다. 

안 그래도 짧아진 봄인데 코로나19로 인해 2020년 봄을 제대로 느끼기도 힘들 것 같아요.


이렇듯 코로나19로 인해 정상적인 일상이 어려워지면서 코로나19 우울증을 호소 하는 분들도 많아지고 있다고 하는데요. 

바이러스 감염 예방을 위한 방역 작업도 중요하지만 코로나19를 조심해야 하는 분위기에서 오는 스트레스 해소를 위한

개인별 심리 방역도 매우 중요한 시기인 것 같아요. 

오늘은 네이처가든에서 코로나19 우울증 해소를 위해 심리방역에 도움이 되는 4가지 방법에 대해 알려드리도록 할게요.


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